Reuma
 
 
 
 

Patient


Als patient van Reumazorg Zuid West Nederland sinds mijn 8ste levensjaar heb ik al menige fases van de ziekte doorlopen. Het heeft mij gevormd tot wie ik nu ben en wat ik nu kan. Ook ik weet dat er periodes kunnen zijn dat het juist niet zo goed gaat en er dan veel energie in gedachten, frustratie, herstel en de gewone dagelijkse dingen gaat zitten.


Toch is het als reuma patient belangrijk om te bewegen om zolang mogelijk van de vrijheid en bewegelijkheid te kunnen genieten. Samen met Verpleegkundig Specialist Reumatologie Bram Hamelink zijn we gekomen tot een Mindful Walk in het gemeenschappelijke belang.


Mindful Walk is een wandelactiviteit waarbij "bewegen ieder op zijn nivo" centraal staat. Tijdens het wandelen ligt de nadruk op de ademhaling, die vaak bij pijn en spanning zorgt voor kortademigheid. Deze manier van ademhaling vraagt een extra inspannig van het lichaam die wij als patient eigenlijk niet kunnen gebruiken omdat we alles nodig hebben voor herstel en dagelijkse dingen. Tijdens de cursus van 5 keer 90 minuten besteden we ook aandacht aan concentratie, focus en meditatie om zo intense momenten van rust te ervaren. Rust geeft energie maar het lichaam ook de kans om het helingsproces ruimte te geven.


MIjn ervaring is dat bewegen mij versterkt in wie ik ben en wat ik kan, iedere dag opnieuw.


Stuur vrijblijvend een email met uw specifieke vragen.


Sportieve Groet, Marouschka Rijnhout

MINDFUL WALK MET EEN BEPERKINGEN

Samen gaan we de paden vol vertrouwen op!


COACH


Een gezonde leefstyle komt niet aanwaaien! Pak hem met twee handen en omarm hem.


Graag ben ik uw coach naar meer energie en balans, dus pak de regie weer terug over en word proactief.

Laatste nieuws


Nieuwe cursusdatum:


Mindful RUN

Donderdagavond 5 maart

Start: 19:00 - 20:30 in Terneuzen.


MIndful WALK Reuma

Woensdagavond 11 maart

Start 19:00-20:30 in Terneuzen 


Ouder en kind kennismakingsclinic

29 /1  en 19/2  13:30 - 15:00

Bij voldoende aanmelding

Start: donderdag 11 maart 16:00 - 17:30


Contact


Serlippensstraat 1 4532 LP, Terneuzen


Email: info@cocooncoach.nl


Phone: (0031) 06-29537857

info@cocooncoach.nl

Mindful cycling kennismakings clinics  zaterdag 7 maart om 9:30 - 12:00

start 5 weekse cursus 

op 14 maart 9:30 -11:00 2020  

info@cocooncoach.nl

Copyright @ All Rights Reserved