Cocoon Coaching & Lifestyle


Mindful Walk


Mindful Walk, wat moest ik me erbij voorstellen? Lastige vraag, dus gewoon doen.
Wat heb ik deze 5 weken genoten van de prachtige avonden. Het geeft je zoveel rust en ik geniet van de wereld om me heen. De wereld die anders voorbij vliegt. Het wandelen samen en het bewust worden van de kleine dingen in het leven. Geweldig. Ik voel me super, trots en bewust.
Dank je wel voor deze prachtige weken. Het is een echte aanrader.

                                                                                                    Caroline

Mindful Walk Ouder en Kind


Mindful Walk Ouder en Kind heeft ons veel gebracht. Op advies van de kinderpsycholoog aan deze cursus begonnen. We kwamen er blanco naar toe, maar ik kan je zeggen, het is meer dan alleen een cursus voor mijn zoon en mij. Hoe ga je om met boosheid, het ontspannen, reacties van anderen etc. De echte methodes hoe ga ik daar mee om vertaald naar simpele oefeningen voor onze zoon. Begrijpelijk en makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven.  Super betrokkenheid van Marouschka naar mijn zoon toe. TOP

Voor mij is het een andere manier om met het gedrag om te gaan van mijn zoon. Ik hoef niet 'boos'te worden of te corrigeren. Moet alleen maar zeggen "wat gaan we doen om het weer draagbaar te maken voor jouw en mij?' Waar worden we weer rustig van, niet meer boos!

Aanrader voor iedereen al is het alleen al de 1,5 uur intensieve tijd met je kind. Postief effect op ons beide, de natuur, buitenlucht en andere blik op onszelf en de omgeving.


Ellen

 

Leefstijl Coach


De coaching heeft mij en mijn man inzicht gegeven in het vinden naar balans en welke handige tools we kunnen inzetten. Soms zie je door dagelijks handelen niet dat anders toch efficienter is. Maar ook verlies van een dierbare, waardoor oude gedachten en overtuigingen disbalans ontstaat. Inzicht in mijn gedrag was de eye opener om de weg die ik nog niet durfde in te gaan nu toch te doen. Rust, verbondheid en balans in het gezin is van liefdevolle waarde.           

                                                                                                          V & J

Mindful Cycling


Waarom is Mindful Cycling zo goed voor je? Buiten bewegenis gezond vanwege de beweging voor je lichaam en buiten zijn in de natuur zorgt voor rust in je hoofd.


De Mindfulness techniken helpen je:

* In het hier en nu te leven

* Ontspannen

* Minder te piekeren

*Je vrijer te voelen

* MInder met het verleden en de toekomst bezig te zijn.

* Je meer bewust te worden van de dingen die zich op dit momnet in je leven afspelen.


Mindfulness technieken in combinate met fietsen geven jou energie terug. Mindful Cycling is op een verantwoorde manier (leren) wielrennen of sportief te fietesen.


Mindful Cycling is een perfecte manier om als teambuildingactiviteit in te zetten met een meerwaarde die men in het dagelijks leven terug kan inzetten. De oefeningen zijn makkelijk toepasbaar en voor ieder nivo fietser. 

 

Laatste nieuws


In het kader van de gezondheid is buiten bewegen weer toegestaan in kleine groepen buiten. In verband met het Corona Virus, volg ik de richtlijnen van het RIVM.


Woensdagochtend of avond

Mindful Power Walk 

Start 10 juni 9:30-11:00 of 19:00-20:30 Terneuzen.


Donderdagavond MIndful Run 

Start 11 juni 19:00 - 20:30 Terneuzen 


Kleine groep dus beperkte inschrijfplaasten!

Kosten 5 X 90 minuten = €95,00


of


1 op 1 Mindful cursus, dag en tijdstip in overleg. Iedere dag start mogelijkheden.


4 x 60 minuten Mindful Walk, Run of Cycling voor €145,00 


Loslaten is een kunst, los zijn is een kado.



 

Copyright @ All Rights Reserved

COACH


Een gezonde leefstyle komt niet aanwaaien! Pak hem met twee handen en omarm hem.


Graag ben ik uw coach naar meer energie en balans, dus pak de regie weer terug over en word proactief.

info@cocooncoach.nl

CONTACT & LOCATIE

Voel je vrij om met mij contact op te nemen - ik help je graag met je vraag!

Feel free to reach out to me - I would love to talk to you!